100% Creatine Monohydrate - Biotech

Popularita kreatínu je neoblomná od roku 1995. Viacero výskumov dokázalo ako úspešne zvyšuje silu a telesnú hmotnosť. Možno povedať, že kreatín monohydrát je najpopulárnejším a najúčinnejším doplnkom výživy medzi športovcami. Organizmus používa kreatín monohydrát počas syntézy ATP. Kreatín hrá dôležitú úlohu vo zmršťovani svalov. Zdrojom energie pre zmršťovanie svalov je ATP (adenosine triphosphate). ATP poskytuje energiu tak, že sa jedna molekula fosfátu oddelí, a tak sa vytvorí iná zlúčenina - ADP (adenosine diphosphate). Žiaľ vo svalových tkanivách sa uskladňuje len malé množstvo ATP. Kreatín odovzdá svoju fosfátovú molekulu ADP, tak sa vytvorí znova ATP, ktorý môžu svaly spotrebovať pri kontrakcii. Čím viac kreatínu dodávate svalom, tým viac ATP môžu produkovať. Tak sú svaly pripravené pre maximálny výkon. Kreatín pomáha aj v regenerácii vysilených svalových tkanív.

Dlhodobý prísun kreatínu zvyšuje nasledujúce faktory:
• maximálny silový výkon 5 - 15%
• maximálny priemerný výkon 5 - 15%
• šprintové cvičenia (rýchla sila) 1 - 5%
• opakované série 5 - 15%

Kreatín zvyšuje telesnú hmotnosť a svalovú hmotu o 5 – 10%. Nakoľko kreatín monohydrát je veľmi populárny, vyrába ho veľa výrobcov, čo vedie ku kvalitatívnym rozdielom medzi jednotlivými prípravkami. Produkty BioTech plynule testujú v laboratóriach, a je dokazateľné, že BioTech 100% Creatine Monohydrate je farmaceuticky čistý produkt.

Dávkovanie: Zmiešajte jednu čajovú lyžičku (5g) kreatínu monohydrátu s 500ml nápoja. Odporúča sa užívať: 1. týždeň 20g denne (4-krát denne po 5g), 2.-6. týždeň 10g denne (5g pred a 5g po tréningu), potom sa odporúča 1-2 týždňová prestávka v užívaní.

Príchuť:

bez príchute (17,27 €)